Afinal, como fazer o cabelo crescer? Confira 5 dicas essenciais
Beleza,
Cabelos,

Afinal, como fazer o cabelo crescer? Confira 5 dicas essenciais

31 de março de 2021
VOCÊ BELISSÍMA
DEIXE UM COMENTÁRIO

Você sabia que o cabelo cresce de 1 a 1,5 centímetros por mês? Para algumas mulheres, esse ritmo de crescimento já é suficiente, mas, para quem deseja ter fios longos e saudáveis mais rapidamente, vale a pena apostar em algumas dicas para acelerar o processo. Mas, afinal, como fazer o cabelo crescer? Tem como?

A boa notícia é que sim, existem dicas para o cabelo crescer que de fato apresentam resultados. Para te ajudar nessa missão, selecionamos cinco que podem ser colocadas em prática facilmente. Confira abaixo!

1. Aposte em uma alimentação rica em proteínas

Embora o organismo de cada pessoa tenha as suas particularidades, quando a pergunta é “como fazer o cabelo crescer?”, uma das principais respostas está em uma dieta equilibrada e rica em proteínas, já que o fio é formado, entre outros fatores, por queratina (um tipo de proteína).

De acordo com a nutricionista Laís Coelho (CRN 41763), as proteínas são formadas por diferentes aminoácidos, cuja deficiência pode levar à redução do crescimento dos fios. Portanto, para manter os fios fortes e saudáveis, é muito importante manter o adequado consumo de proteínas.

Dessa maneira, alimentos como carnes, peixes, vegetais verde-escuros, feijões e oleaginosas merecem um espaço no seu prato. Além disso, as frutas também têm sua importância e ajudam a fazer o cabelo crescer.

Um exemplo é a goiaba. Rica em vitamina C e vitaminas do complexo B, ela contribui para a formação de colágeno, importante para a densidade dos fios e do cabelo como um todo. O abacate também pode ser uma boa pedida, uma vez que ajuda a combater a ação dos radicais livres e, consequentemente, evitar a queda.

2. Dilua o shampoo antes da aplicação

Para evitar o acúmulo de produto em uma região da cabeça, a dica é misturar um pouco de água ao shampoo antes de aplicar o produto. Isso porque, quando o acúmulo ocorre, acontece um processo conhecido como “tamponamento”, que causa um bloqueio no folículo capilar.

Diante desse processo, o fio naturalmente passa a encontrar dificuldades para crescer. Além disso, a queda de cabelo (outro pesadelo de mulheres e também de homens) pode ser uma segunda consequência.

Sendo assim, anote aí essa dica para cabelo para não esquecer: adicionar um pouquinho de água no shampoo antes de aplicá-lo e depois enxaguar com água abundante para evitar resíduos.

3. Evite passar condicionador e máscara na raiz

Sim, o momento do banho pode ser crucial quando o objetivo é saber o que fazer para o cabelo crescer, por isso, vamos a mais uma dica que deve ser aplicada dentro do box.

Se o resíduo de shampoo pode levar ao tamponamento do folículo e prejudicar o crescimento do fio, o condicionador se torna um vilão ainda pior. Por isso, ao passar o condicionador, mantenha uma distância de ao menos quatro dedos do couro cabeludo.

4. Massageie bem o couro cabeludo

Se a alimentação rica em proteínas é uma das principais respostas quando a pergunta é como fazer o cabelo crescer rápido, a boa circulação da corrente sanguínea também é outra dica muito importante.

Para beneficiar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o truque é fazer massagem por alguns minutos (cinco já podem ser suficientes). No banho, ela pode ser feita enquanto você lava o cabelo com shampoo.

Caso você não tenha o costume de lavar o cabelo diariamente, sem problemas. Também é possível fazer massagem em outros momentos do dia. Nesse caso, use as pontas dos dedos e faça movimentos circulares no couro cabeludo. Contar com o auxílio de um pente também pode ser uma boa opção para estimular a circulação local. Mas cuidado com a força, a fricção pode causar danos à extensão do fio, levando a quebra.

5. Adicione suplementos na dieta

Sabemos que com a correria do dia a dia nem sempre é possível seguir uma dieta ideal. Por isso, é importante contar com suplementos alimentares para evitar a carência de nutrientes e todas as suas consequências.

A boa notícia é que o portfólio de produtos da Belíssima conta com o Mega Hair, nosso suplemento de cabelos desenvolvido para tratar seus fios de dentro para fora. Composto por vitaminas, aminoácidos e minerais, fortifica as suas madeixas e, além disso, contribui para fortalecer as suas unhas. Conheça e aproveite!

Como fazer o cabelo crescer

Leia também: causas para o afinamento capilar

Agora que você já sabe como fazer o cabelo crescer, aproveite e leia também o nosso conteúdo que traz as principais razões para o afinamento capilar, bem como algumas opções de tratamento.

DEIXE UMA RESPOSTA

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

COMPARTILHE

ácido
ácido latico
ácido mandélico
açucar
açúcar demerara
adoçante
água micelar
alimentação saudável
alongamento
ansiedade
antioxidantes
argila
arroz de couve-flor
automassagem
babosa
babyliss
banana
Beleza
bem-estar
benefícios
bicicleta
burrata
cabelo
cabelo cacheado
cabelos
cacau
café
carne
casa
causas
Colágeno
colágeno em pó
colágeno hidrolisado
coloridas
colorir
comer
comidas
como fazer
como preparar
como usar
como usar protetor térmico
condicionador
cuidados
cuidados com a pele
cuidados com as unhas
cuidados com o cabelo
cuidados pessoais
curiosidades
dia da saúde e nutrição
dicas
dicas de saúde
dieta
dormir
elasticidade
empoderamento feminino
escova
esfoliação
exercícios
festa junina
frango
fruta
gelado
gergelim
grão-de-bico
grisalho
hidratação
ingredientes
inverno
iorgute
jantar
lanches
lifestyle
limpeza
low carb
manga
manicure
maquiagem
meditação
meditação guiada
mel
melasma
mitos
molho
natural
nhoque
niacinamida
nutrição capilar
o que é
óleo de gergelim
oleosa
oleoso
olheiras
olhos
ovo de páscoa
ovos
panqueca
para que serve
páscoa
peeling
Pele
penteados simples
pepino
perda
petiscos
praia
práticas
protetor solar
protetor térmico
psoríase
quinoa
radicais livres
receita
receitas
refeições
retinol
rotina
rugas
salada
salada de bacalhau
salgadinho
salmão
saudáveis
saudável
saúde
saúde capilar
saúde da mente
saúde do corpo
saúde menta
saúde mental
sensível
sérum
shampoo
shampoo a seco
sintomas
skincare
sopa
spa day
suplementação
tarefas
técnicas
tipos
tipos de cabelo
tratamento
tratamentos
treino
tropical
unhas
vaselina
verão
verdades
vitamina
vitiligo
whey