Manter uma rotina de cuidados com a pele no inverno é indispensável para que ela fique mais bonita e saudável. Afinal, nessa época do ano, é comum que as baixas temperaturas deixem a cútis mais ressecada. Isso faz com que ela necessite de mais cuidados.
Pensando nisso, a Belíssima traz um artigo completo com os principais cuidados com a pele no frio. Conheça algumas dicas práticas para você intensificar os cuidados com a pele!
Porque é importante redobrar os cuidados no inverno?
Mas, afinal, por que é importante cuidar da pele no inverno? Nessa época, as temperaturas diminuem e, consequentemente, nossa transpiração corporal reduz. Esse e outros fatores, como banhos mais quentes, podem contribuir para o ressecamento, o que pode causar fissuras e lesões.
“Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele e os cabelos fiquem mais secos. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural da pele. (…)” É o explica a nutricionista Yanesko Bella (CRN 363821).
Com isso, algumas doenças podem aparecer por causa do ressecamento da pele, entre elas, a dermatite que é uma descamação da pele causada pela desregulação sebácea. “As manifestações mais frequentes são caracterizadas por intensa produção de oleosidade, descamação e prurido (coceira). A descamação pode causar caspa, que varia desde fina até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo.” Acrescenta.
Tanto o rosto como todo o corpo necessitam de cuidados com a pele no inverno para preservar sua saúde e hidratação. Os cuidados vão desde a utilização de produtos cosméticos até uma alimentação saudável e balanceada, a fim de repor os nutrientes e proteínas que trazem benefícios à pele a longo prazo.
Que tipos de produtos usar no inverno?
Nesse período, é importante usar alguns produtos que auxiliem na hidratação, como cremes, óleos para o corpo, etc. Lembre-se sempre de hidratar a pele no inverno com itens específicos para seu tipo de pele. Também é importante evitar substâncias mais abrasivas, como esfoliantes e tônicos com álcool na composição.
Outra dica é deixar para realizar tratamentos com ácido, laser e peeling nas estações mais quentes. Apesar de haver menor exposição à luz solar no inverno, esses procedimentos podem deixar a pele mais sensível e ressecada. Então, caso queira realizar esses procedimentos, é importante consultar seu dermatologista.
De olho na alimentação
Além da utilização de produtos cosméticos que irão tratar a camada superficial da cútis, é importante oferecer ao organismo as vitaminas e minerais necessários para a boa saúde da pele. Para isso, aposte em uma alimentação saudável, com frutas como morango, maçã e laranja, que são ricas em vitamina C.
Outra opção é inserir na dieta hortaliças e vegetais, como brócolis, cenoura e repolho, que possuem as vitaminas K, A, C, E, indispensáveis para a saúde da derme e dos cabelos. Outra forma de adquirir essas substâncias é com a suplementação de substâncias como o colágeno, por exemplo, que melhoram a saúde e elasticidade da pele.
“O colágeno e o ácido hialurônico, são fundamentais para a estrutura e hidratação da pele. A falta destes ativos no organismo acarreta na redução da hidratação, tornando-a mais seca, e na sua firmeza. Com o passar dos anos a produção natural destes ativos pelo nosso organismo diminui, sendo essencial suplementa-los”, explica a nutricionista Yanesko Bella
Dicas para cuidar da pele no inverno
Deu para perceber que manter os cuidados com a pele no inverno é indispensável. Por isso, confira algumas dicas de como criar uma rotina para manter a beleza e a saúde da pele.
1.Beba a quantidade adequada de água
Saúde e beleza vêm de dentro para fora. Por isso, além da hidratação da pele no inverno, é importante ingerir água, principalmente nos dias mais frios. Apesar de consumirmos menos água nessa época, é interessante ingerir ao menos dois litros por dia. Além de promover a hidratação, a água é indispensável para eliminar as toxinas do organismo e melhorar nossa saúde.
2. Evite banhos quentes e demorados
Os banhos quentes são uma opção agradável para o frio. Porém, o excesso de calor pode fazer com que você fique com a pele ressecada no inverno. Por isso, é importante evitar banhos muito demorados. Nesse período, evite também o uso de esponjas de banho esfoliantes.
Lembre-se que quanto mais tempo você se expor à água quente, mais ela pode favorecer o ressecamento da pele. Então, após o banho, é importante caprichar na hidratação com cremes e óleos corporais.
3. Intensifique a hidratação do rosto e dos lábios
O rosto é uma das áreas mais atingidas pelo ressecamento. Por isso, é importante intensificar os cuidados com a pele no inverno nessa região. Para isso, utilize diariamente hidratantes faciais para o seu tipo de cútis.
Outro ponto importante é a hidratação dos lábios. Por isso, não deixe de hidratar essa região com produtos específicos de duas às três vezes ao dia.
4. Use protetor solar
Mesmo com menor incidência de raios solares, é importante utilizar protetor solar diariamente, principalmente em dias nublados. Os raios UVA, por exemplo, aceleram o envelhecimento e aumentam o risco de câncer de pele. Por isso, lembre-se de aplicar o produto sempre que sair de casa. Para sua segurança, o protetor solar deve ter o fator de proteção mínimo de 30 FPS.
Fique Belíssima por dentro e por fora
Uma boa hidratação e suplementação vitamínica são indispensáveis para sua rotina de cuidados com a pele no inverno. Pensando nisso, para melhorar sua saúde e beleza, você pode contar com o Collagen +.
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Fontes consultadas:
CUIDADOS com a pele no inverno: Https://www.sbd.org.br/. Disponível em: https://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-inverno/. Acesso em: 5 jul. 2021.
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