Manter uma rotina de cuidados com a pele no inverno é indispensável para que ela fique mais bonita e saudável. Afinal, nessa época do ano, é comum que as baixas temperaturas deixem a pele mais ressecada. Isso faz com que ela necessite de mais cuidados.
Pensando nisso, a Belíssima traz um artigo completo com os principais cuidados com a pele no frio. Conheça algumas dicas práticas para você intensificar os cuidados nessa estação.
Por que manter cuidados específicos com a pele no inverno?
Mas, afinal, por que é importante cuidar da pele no inverno? Nessa época, as temperaturas diminuem e, consequentemente, nossa transpiração corporal reduz. Esse e outros fatores, como banhos mais quentes, podem contribuir para o ressecamento, o que pode causar fissuras e lesões.
“Durante o inverno, a umidade do ar baixa e as temperaturas mais frias levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele e os cabelos fiquem mais secos. Além disso, nesta época, é comum tomarmos banhos mais quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural da pele. (…)” É o explica a nutricionista Yanesko Bella (CRN 363821).
Com isso, algumas doenças podem aparecer por causa do ressecamento da pele, entre elas, a dermatite que é uma descamação da pele causada pela desregulação sebácea. “As manifestações mais frequentes são caracterizadas por intensa produção de oleosidade, descamação e prurido (coceira). A descamação pode causar caspa, que varia desde fina até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo.” Acrescenta a nutricionista.
Tanto o rosto como todo o corpo necessitam de cuidados com a pele no inverno para preservar sua saúde e hidratação. Os cuidados vão desde a utilização de produtos cosméticos até uma alimentação saudável e balanceada, a fim de repor os nutrientes e proteínas que trazem benefícios à pele a longo prazo.
Cuidados com a pele no inverno: quais produtos devo usar?
Para os seus cuidados com a pele no inverno, é importante usar alguns produtos que auxiliem na hidratação, como cremes e óleos para o corpo.
Conheça a função de cada produto, as indicações de uso do rótulo, assim como seus componentes. O sérum, por exemplo, é indicado como primeira camada de cuidado, com alta concentração de ingredientes. Enquanto isso, o hidratante busca reduzir a perda de água da pele. Juntos, sérum e hidratante são uma dupla que pode tornar seu skincare ainda melhor.
Lembre-se sempre de hidratar a pele no inverno com itens específicos para seu tipo de pele. Também é importante evitar substâncias mais abrasivas, como esfoliantes e tônicos com álcool na composição.
Outra dica é deixar para realizar tratamentos com ácido, laser e peeling nas estações mais quentes. Apesar de haver menor exposição à luz solar no inverno, esses procedimentos podem deixar a pele mais sensível e ressecada. Então, caso queira realizar esses procedimentos, é importante consultar seu dermatologista.
Alimentação: aliada nos cuidados com a pele no inverno
Além da utilização de produtos cosméticos que irão tratar a camada superficial da cútis, é importante oferecer ao organismo as vitaminas e minerais necessários para a boa saúde da pele. Para isso, aposte em uma alimentação saudável, com frutas como morango, maçã e laranja, que são ricas em vitamina C.
Outra opção é inserir na dieta hortaliças e vegetais, como brócolis, cenoura e repolho, que possuem as vitaminas K, A, C, E, indispensáveis para a saúde da derme e dos cabelos. Outra forma de adquirir essas substâncias é com a suplementação de substâncias como o colágeno, por exemplo, que melhoram a saúde e elasticidade da pele.
“O colágeno e o ácido hialurônico, são fundamentais para a estrutura e hidratação da pele. A falta destes ativos no organismo acarreta na redução da hidratação, tornando-a mais seca, e na sua firmeza. Com o passar dos anos a produção natural destes ativos pelo nosso organismo diminui, sendo essencial suplementa-los”, explica a nutricionista Yanesko Bella.
Mais dicas para cuidados com a pele no inverno
Como vimos, uma rotina de cuidados com a pele no inverno envolve a união de Por isso, confira algumas dicas de como criar uma rotina para manter a beleza e a saúde da pele.
Beba a quantidade adequada de água
Saúde e beleza vêm de dentro para fora. Por isso, além da hidratação da pele no inverno, é importante ingerir água, principalmente nos dias mais frios. Apesar de consumirmos menos água nessa época, é interessante ingerir ao menos dois litros por dia. Além de promover a hidratação, a água é indispensável para eliminar as toxinas do organismo e melhorar nossa saúde.
Evite banhos quentes e demorados
Os banhos quentes são uma opção agradável para o frio. Porém, o excesso de calor pode fazer com que você fique com a pele ressecada no inverno. Assim, evite banhos muito demorados. Nesse período, evite também o uso de esponjas de banho esfoliantes.
Lembre-se que quanto mais tempo você se expor à água quente, mais ela pode favorecer o ressecamento da pele. Então, após o banho, é importante caprichar na hidratação com cremes e óleos corporais.
Intensifique a hidratação do rosto e dos lábios
O rosto é uma das áreas mais atingidas pelo ressecamento. Por isso, é importante intensificar os cuidados com a pele no inverno nessa região. Para isso, utilize diariamente hidratantes faciais para o seu tipo de pele.
Outro ponto importante é a hidratação dos lábios. Por isso, não deixe de hidratar essa região com produtos específicos de duas às três vezes ao dia.
Não dispense o protetor solar durante o inverno
Mesmo com menor incidência de raios solares, é importante utilizar protetor solar diariamente, principalmente em dias nublados. Os raios UVA, por exemplo, aceleram o envelhecimento e aumentam o risco de câncer de pele.
Lembre-se de aplicar o produto sempre que sair de casa. Para sua segurança, o protetor solar deve ter o fator de proteção mínimo de 30 FPS. Caso tenha pele sensível, antes de escolher um protetor, converse com um dermatologista de confiança.
Nutrição e saúde: outros cuidados com a pele no inverno
Uma boa hidratação e suplementação vitamínica podem ser ferramentas importantes para sua rotina de cuidados com a pele no inverno.
Pensando nisso, para melhorar sua saúde e beleza, você pode contar com a linha de colágeno da Belíssima. Produzido a partir do colágeno puro, ele traz em sua fórmula todos os benefícios do colágeno, ácido hialurônico, ácido ortosilícico, biotina e vitamina B6 para sua pele, cabelos e unhas. Tudo sem hormônios, metais pesados, odores e com o melhor custo benefício do mercado. Aproveite!
REFERÊNCIAS
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