Afinal, quais são os cuidados com a pele na gravidez? Durante esse período tão delicado e especial para a mulher, a pele passa por várias mudanças devido às alterações hormonais e físicas que ocorrem no corpo. Para mantê-la saudável e minimizar os problemas, é preciso ter alguns cuidados no dia a dia.
Antes de mais nada, é preciso lembrar que cada gestação é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Indicamos consultar um médico especialista em Dermatologia para desenvolver um plano de cuidados com a pele na gravidez adequado às suas necessidades específicas.
Quais são as mudanças na pele durante a gravidez?
Você deve estar se perguntando: como fica a pele do rosto na gravidez? Nem todas as mulheres experimentam as mesmas alterações na pele facial durante a gravidez, mas algumas das mudanças comuns incluem:
- melasma: também conhecido como “máscara na gravidez”, é uma condição em que manchas escuras e irregulares aparecem no rosto;
- acne: algumas mulheres podem experienciar o aumento de acne no rosto, especialmente no primeiro trimestre;
- sensibilidade: a pele do rosto pode ficar mais sensível durante a gravidez, tornando-se propensa a irritações e vermelhidão;
- brilho da pele: é comum a pele do rosto ficar mais brilhante e radiante durante a gravidez. Isso pode estar relacionado ao aumento do fluxo sanguíneo e às mudanças hormonais que afetam a produção de óleo na pele;
- vasos sanguíneos visíveis: o aumento do fluxo sanguíneo pode levar ao aparecimento de pequenos vasos sanguíneos visíveis na superfície da pele.
Melhores cuidados com a pele na gravidez
Deu para notar que aprender a como cuidar do rosto no gravidez é uma tarefa superimportante, certo? Para te ajudar, separamos os principais cuidados com a pele na gravidez a serem considerados para ajudar a mantê-la mais saudável. Confira:
Limpeza suave
Lavar o rosto é indispensável tanto no período da gravidez quanto em qualquer outro momento! Use um limpador facial suave, formulado para seu tipo de pele, para remover suavemente a sujeira e o óleo do rosto. Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
Hidratação
A hidratação da pele na gravidez não pode faltar! Aplique um hidratante facial adequado para o seu tipo de pele após a limpeza. Procure por produtos sem óleos minerais, parabenos e fragrâncias fortes. A hidratação ajuda a manter a pele equilibrada e saudável.
Proteção solar
Usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, ajuda a proteger a pele dos danos causados pelo sol e a prevenir o melasma. Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS adequado. Ele será essencial para prevenir o melasma e outros danos causados pelo sol.
Produtos sem retinóides e ácido salicílico
Evitar usar produtos para a pele que contenham ingredientes como retinoides (ácido retinoico) e ácido salicílico é um dos principais cuidados com a pele na gradeiz. Eles podem ser absorvidos e não são recomendados durante esse período por conta do seu risco potencial.
Produtos sem fragrância
Além dos produtos sem retinoides e ácido salicílico, opte por produtos para a pele sem fragrância ou com fragrância leve. Esses autocuidado na gestão se dá pois a pele pode ficar mais sensível durante esse período, e fragrâncias fortes podem causar irritação.
Esfoliação suave
Se desejar esfoliar o rosto como um dos cuidados com a pele na gravidez, escolha produtos esfoliantes suaves e não abrasivos. A esfoliação ajuda a remover células mortas da pele e pode melhorar a textura.
Alimentação saudável
A alimentação na gestação é um dos pontos indispensável para manter bons cuidados com a pele na gravidez. Ela não só mantém a pele saudável, mas também ajuda a ter uma gestação tranquila. Confira os principais alimentos permitidos durante esse período:
- frutas;
- folhas verdes escuras;
- legumes;
- proteínas magras (carne magra, frango, peixe, ovos etc.);
- laticínios (leite, iogurte e queijo, todos com baixo teor de gordura);
- grãos integrais (arroz integral, aveia, quinoa e pão integral);
- nozes e sementes (amêndoas, sementes de chia e sementes de linhaça);
- ácidos graxos ômega-3 (peixes como salmão, sardinha e atum);
- água.
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Agora que você já sabe quais são os principais cuidados com a pele na gravidez, não deixe de conferir outros conteúdos do blog da Belíssima Beauty. Por lá, você encontra mais dicas de bem-estar e saúde que podem ser aplicadas em qualquer fase da sua vida!
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