Manter a saúde da pele em dia deve ser uma prioridade na nossa rotina. Independentemente de você ser uma pessoa vaidosa ou não, cuidar da pele previne aparecimento de acne, ressecamento e oleosidade, além de impedir o envelhecimento precoce.
Se você tem vontade de cuidar da saúde da pele diariamente, confira as dicas da Belíssima Beauty. Nós ajudamos você a entender melhor o que pode fazer para manter a pele saudável, com uma ótima aparência, além de prevenir possíveis problemas. Veja abaixo!
1. Use protetor solar
Usar protetor solar pode parecer uma dica simples para aprender como cuidar da saúde da pele do rosto. Apesar de ser óbvia para algumas pessoas, outras ainda dispensam o uso desse produto tão importante para a rotina de autocuidados. Com o home office em destaque, o protetor ficou ainda mais em escanteio.
O filtro solar bloqueia a ação dos raios UVA e UVB, prevenindo que surjam queimaduras. Além disso, ele é responsável por impedir o envelhecimento precoce e até mesmo o câncer de pele. O uso deve ser feito em todo o corpo, dando preferência ao rosto, que possui a pele mais delicada.
2. Lave bem o rosto
Para manter a pele saudável e bonita, é preciso lavá-la corretamente todos os dias, mais de uma vez por dia. Cada pele é diferente, por isso, procure um sabonete facial que se adeque ao seu rosto, seja ele para peles secas, mistas ou oleosas.
Lavar o rosto depois de acordar e antes de dormir faz com que a renovação celular seja feita da melhor forma possível, removendo os poros e, caso você tenha uma rotina de skincare, melhorando a absorção dos produtos. Tudo o que você precisa fazer é lavar a região com água e sabonete, finalizando com um tônico.
3. Remova a maquiagem
Outra dica para aprender como ter a pele saudável é remover a maquiagem sempre que chegar em casa. É comum dar aquela preguicinha de limpar o rosto depois de um dia exaustivo na rua, mas garantimos que é o melhor a ser feito pela saúde da pele.
Dormir com a maquiagem no rosto evita a obstrução dos poros e diminui o viço. Para removê-la de forma eficaz, é preciso usar não somente um sabonete facial, mas um produto específico, como a água micelar, por exemplo. Além de limpar, ela ajudará a hidratar a pele e a prepará-la para receber a sua rotina de skincare.
4. Alimentação
Você sabia que a saúde da pele e a alimentação estão conectadas? Sim, alguns alimentos geram reação no rosto, principalmente os alimentos processados, chocolates e bebidas alcoólicas.
Isso quer dizer que você precisa parar de consumi-los? Nada disso! O consumo com moderação é sempre a melhor estratégia para manter a saúde da pele em dia. É importante balancear a alimentação com pratos ricos em vitaminas C, como os legumes e as frutas vermelhas, por exemplo.
5. Hidratação completa
Que o hidratante facial é um produto essencial para manter a saúde da pele em dia, você já sabe, certo? Ele ajuda a amenizar as linhas de expressão e o ressecamento. Porém, outra dica de pele saudável é investir não somente no hidratante para o rosto, mas também para o corpo.
O hidratante corporal se responsabiliza por fortalecer a camada protetora da pele. Ele constrói uma barreira contra agentes e fatores externos que podem prejudicar a saúde. Além disso, equilibra o brilho e a oleosidade, o que é extremamente benéfico, pois a pele requer um óleo natural para se manter saudável.
6. Cuide do seu sono
O sono e a saúde da pele também estão ligados. Dormir bem faz com que o seu corpo se recupere facilmente das atividades diárias, e isso também vale para a pele. Sabe aquela sensação de cansaço que fica estampada no nosso rosto quando dormimos pouco? É disso que estamos falando!
Quando você dorme menos do que oito horas por dia, o sistema imunológico será afetado, fazendo com que a pele não se recupere das agressões do sol e da poluição. Por isso, programe-se para dormir a quantidade ideal de horas diárias e auxiliar a pele a acordar com uma boa aparência.
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