Para manter sua mão sempre linda, é preciso tomar alguns cuidados especiais. É interessante saber como fazer a unha crescer adequadamente para evitar que ela fique fraca e quebradiça.
No conteúdo a seguir, a Belíssima separou seis dicas para unha crescer saudável. Esses cuidados envolvem desde hábitos do dia a dia até uma atenção maior com a alimentação. Afinal, é necessário consumir alguns nutrientes específicos para manter a saúde do organismo. Confira!
Hidrate bem as unhas
Para saber como fazer a unha crescer mais rápido, invista nos cuidados diários. É importante hidratá-la, preferencialmente com um creme específico para as mãos, para acelerar o processo sem deixar a saúde de lado.
Além de cuidar da pele das mãos, o creme também ajuda a manter as cutículas mais fortes, evitando quebras e descamações. Procure utilizá-lo diariamente e reforce a hidratação quando remover o esmalte e antes de passar um novo.
Aposte nas bases fortalecedoras
Também tem como fazer a unha crescer ao usar bases ou óleos fortalecedores. Esse tipo de produto evita que ela quebre com facilidade e ajuda a mantê-la mais nutrida e hidratada.
As bases e os óleos fortalecedores podem ser usados antes da esmaltação ou, até mesmo, sem esmalte, pois dão um aspecto brilhoso e saudável para as unhas. Vale a pena apostar!
Use luvas para proteger as unhas em tarefas domésticas
Os cuidados com as unhas para crescerem vão além do uso de produtos específicos. Pequenos hábitos do dia a dia já ajudam a evitar que elas quebrem ou fiquem enfraquecidas, como o uso de luvas ao lavar louça e roupa ou fazer faxina.
Esse cuidado evita que as unhas entrem em contato direto com produtos de limpeza, que têm diversos agentes químicos que podem enfraquecê-la. Além disso, o esmalte dura muito mais tempo se não tiver contato com essas substâncias. Fica a dica!
Evite o uso de acetona
Ficar muito tempo com esmalte pode ser prejudicial para a saúde. Por isso, é interessante removê-lo um dia antes de pintar as unhas novamente. Contudo, lembre-se de que é fundamental usar o produto certo!
Embora a acetona ajude a retirar o esmalte com facilidade, ela é muito potente e causa enfraquecimento. Portanto, quem quer saber como fazer a unha crescer deve evitar usar esse produto e substituí-lo por outros removedores que contenham menos agentes químicos.
Tenha uma alimentação saudável
Entre as dicas sobre o que fazer para unha crescer forte e saudável, está a atenção com a alimentação. Essa é uma das principais formas de cuidado, pois uma dieta equilibrada proporciona todos os nutrientes necessários para a saúde do seu organismo.
É importante consumir alimentos ricos em proteína e zinco, nutrientes fundamentais para o fortalecimento e crescimento das unhas, dos cabelos e da pele. Aposte em ovos, frango, carne, soja, leguminosas, cereais e frutos do mar, como lagosta e ostras.
A biotina é outra vitamina interessante para quem quer saber como fazer a unha crescer. Ela faz parte do complexo B e pode ser encontrada em oleaginosas, como amendoim e avelã, e em legumes e vegetais, como cenoura e couve-flor.
A nutricionista Laís Coelho (CRN 41763) ressalta a importância da orientação de um profissional qualificado para adequar a dieta às necessidades nutricionais da pessoa, equilibrando o consumo de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais e evitando excesso ou carência de nutrientes.
Aposte em nutricosméticos
Quem tem uma rotina corrida sabe que nem sempre é possível seguir uma alimentação balanceada à risca. Para evitar a carência de vitaminas e aminoácidos, fundamentais para manter as unhas em bom estado, a dica é apostar nos nutricosméticos.
Entre as diferentes opções de suplemento com vitamina que faz a unha crescer, está o Mega Hair da Belíssima. Com um mix de nutrientes, ele é ótimo para os cabelos e as unhas e age de dentro para fora e complementa a rotina de cuidados.
O Mega Hair pode ser consumido uma vez ao dia, em uma dose de três cápsulas. É importante lembrar que o resultado pode variar de pessoa para pessoa conforme o estilo de vida e a alimentação de cada um. Por isso, o ideal é seguir uma dieta equilibrada e se atentar, também, à ingestão de água.
Fique por dentro do blog da Belíssima Beauty!
Agora que você já sabe como fazer a unha crescer, entenda mais sobre as possíveis causas e os respectivos tratamentos para o enfraquecimento. No blog da Belíssima Beauty, você confere diversos outros conteúdos sobre beleza, bem-estar, estilo de vida e autocuidado. Aproveite!
