Uma das combinações mais poderosas dentro da indústria cosmética é o colágeno com ácido hialurônico. Esse combo vem sendo reconhecido pelos seus benefícios para a pele, entre eles, o poder de rejuvenescimento.
Esses dois elementos são fundamentais na hidratação da pele, além de serem responsáveis pela sua firmeza e elasticidade. A combinação de colágeno com ácido hialurônico tem sido estudada e recomendada por vários profissionais da dermatologia e estética, devido aos resultados positivos na redução de rugas e linhas finas.
Seja através da aplicação tópica ou pelo consumo desses elementos através de suplementos, é possível melhorar a qualidade da pele de maneira natural e não invasiva. Por isso, a Belíssima separou algumas dicas para que você se beneficie desses componentes tão importantes para o nosso organismo.
O que é colágeno?
O colágeno é uma proteína essencial para a estrutura dos tecidos do corpo humano. Ele está presente naturalmente em várias partes do organismo, como a cartilagem, mas também pode ser obtido por meio da alimentação e da suplementação. Afinal, com o passar dos anos, a produção natural de colágeno de nosso organismo diminui drasticamente.
Essa proteína é fundamental para diversas funções do corpo, como:
- Hidratação, cicatrização e regeneração dos tecidos;
- Firmeza da pele e força dos cabelos;
- Saúde dos dentes, ossos, unhas e tendões;
- Estrutura dos vasos sanguíneos e da camada córnea dos olhos.
Aprenda mais: Conheça os tipos de colágeno e para que servem | Belíssima
O que é ácido hialurônico?
O ácido hialurônico é um polissacarídeo – uma “cadeia complexa” de um tipo de carboidrato – encontrado em diversas partes de nosso corpo, como olhos, cartilagem e na pele. Ele está presente nos mais diversos tecidos conectivos de nosso organismo, garantindo assim a estrutura necessária.
Essa substância se destaca por sua alta capacidade higroscópica — ou seja, ela atrai moléculas de água ao seu redor, promovendo uma hidratação profunda. Esse processo é essencial para manter a pele firme, flexível e saudável, além de beneficiar outros tecidos do corpo. No entanto, assim como o colágeno, sua produção natural diminui com o passar dos anos.
Dessa forma, o ácido hialurônico combate diretamente os danos causados pelos radicais livres na pele, ou seja, combate moléculas que podem causar danos celulares e acelerar o processo de envelhecimento da pele. Quando eles são neutralizados, a pele passa a ser protegida e como resultado você tem a melhora da aparência e viço.
Colágeno com ácido hialurônico: para que servem?
Como você viu, essa dupla consegue trazer benefícios significativos tanto para a saúde como para a aparência da pele. Ambos elementos, o colágeno e ácido hialurônico, têm propriedades antioxidantes.
Utilizados em conjunto, o colágeno e o ácido hialurônico melhoram a elasticidade da pele, deixando sua aparência mais firme, uniforme e tonificada. Isso acontece porque ambos elementos restauram a estrutura dérmica e aumentam a hidratação, deixando sua pele mais saudável e jovem.
Por que o colágeno com ácido hialurônico é o segredo para uma pele jovem e saudável?
Essas duas substâncias são importantes para manter a saúde da pele. À medida que vamos envelhecendo, a produção de colágeno diminui, o que pode resultar em rugas, flacidez e perda de elasticidade.
Quanto ao ácido hialurônico, ele é responsável por reter a umidade na pele. É ele que preenche o espaço entre as células da pele, deixando sua aparência mais suave.
Ao serem combinados, o colágeno com ácido hialurônico trabalham juntos para rejuvenescer a pele. Com o colágeno, a pele é estimulada a produzir novas fibras, melhorando a pele e reduzindo a aparência das rugas. Enquanto isso, o ácido hialurônico ajuda a manter a pele hidratada, melhorando a textura.
Qual o melhor: colágeno em pó ou em cápsula?
Por ser uma proteína estrutural, sua produção vai diminuindo à medida que envelhecemos. A suplementação vem para fornecer ao nosso corpo a carga que perdemos.
Esse tipo de suplementação é conhecido como nutricosmético e possui vários benefícios, ou seja, você não está apenas recompensando a diminuição natural dessa proteína, mas também está cuidando da sua saúde como um todo.
O colágeno em pó se destaca pela rápida absorção pelo organismo, ideal para quem busca resultados mais imediatos. Já o colágeno em cápsulas oferece praticidade e permite um controle mais preciso das doses, com ação prolongada ao longo do dia.
Como incluir o colágeno com ácido hialurônico no dia a dia?
Agora que você entendeu a importância desses dois elementos para a saúde da pele e do seu organismo, prepara a checklist. Inclua o colágeno com ácido hialurônico na sua rotina para obter todos esses benefícios e ter uma pele radiante!
- Hidrate-se! Aliás, você já bebeu água hoje? Beba bastante água ao longo do dia e não só para ter efeitos visíveis na sua pele, mas para melhorar sua saúde como um todo.
- Alimentação saudável. Ter uma dieta equilibrada, também pode ajudar. Inclua carnes magras, peixes, ovos, vegetais e frutas cítricas sempre. Esses alimentos podem ajudar, inclusive, no aumento natural do colágeno e ácido hialurônico.
- Suplementação de colágeno. Para dar aquela forcinha, conte também com uma suplementação. Existem suplementos em pó e em cápsulas. Aqui na Belíssima você encontra opções como o COLLAGEN+™ em pó e o COLLAGEN+™ em cápsulas.
Caso prefira tomar em pó, você pode adicioná-lo na água ou em sucos e smoothies. Já as cápsulas, você pode tomá-las de acordo com a recomendação da embalagem.
Outros benefícios do colágeno com ácido hialurônico
Além dos benefícios para a pele, essa combinação poderosa auxilia na saúde das articulações, pois o colágeno é essencial para a cartilagem e o ácido hialurônico age como lubrificante das articulações, reduzindo dores e melhorando a mobilidade.
Outro benefício importante é o fortalecimento da saúde capilar. O colágeno e o ácido hialurônico contribuem para fios mais fortes, hidratados e menos propensos à queda. Enquanto isso, unhas passam a ter mais resistência e saúde.
Qual o melhor horário para tomar colágeno com ácido hialurônico?
Até o momento, não há indícios de que haja um horário ideal para ingerir a suplementação de colágeno e ácido hialurônico. No entanto, é importante que haja constância. Os efeitos são vistos mediante uma rotina de cuidados diários.
Dicas para potencializar os resultados do colágeno com ácido hialurônico
Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados, pois podem prejudicar a produção natural de colágeno.
Pratique atividades físicas regularmente, pois a circulação sanguínea adequada melhora a absorção dos nutrientes pela pele.
Invista em uma boa rotina de skincare, utilizando produtos que contenham colágeno e ácido hialurônico para resultados ainda mais visíveis.
Seguindo nossas dicas, você pode facilmente ter todos os benefícios do colágeno e ácido hialurônico e melhorar o aspecto da sua pele!
Qual o melhor colágeno com ácido hialurônico?
Na Belíssima, você encontra uma linha completa de suplementos pensados para o seu bem-estar. Todos os nossos produtos são livres de crueldade animal, sem glúten e sem lactose, garantindo segurança e qualidade para sua saúde. E o melhor: seguem todas as normas da ANVISA (Resolução RDC 243/2018), oferecendo total confiança na escolha.
Se além de restaurar, você também deseja prevenir o envelhecimento precoce, o COLLAGEN+ é a escolha certa. Com ácido hialurônico e biotina na fórmula, ele ajuda a melhorar a aparência da pele, fortalecer unhas e cabelos e ainda pode auxiliar na redução de manchas e hiperpigmentações.
A versão em cápsulas (120 unidades) atua especialmente na redução de rugas finas e marcas de desidratação, oferecendo praticidade e eficácia.
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Fontes:
FERRARI, Geyse Freitas; GARBUGIO, Angélica Fernanda. Ácido hialurônico: estrutura, propriedades e aplicações. Revista Científica da Faculdade de Educação e Meio Ambiente, v. 1, n. 1, p. 76–87, 2010. Disponível em: https://www.mastereditora.com.br/periodico/20130708_185314.pdf. Acesso em: 30 maio 2025.
KALIANDRA. Ácido hialurônico: o que é, para que serve e como usar. [S.l.], [s.d.]. Disponível em: https://kaliandra.com.br/acido-hialuronico-o-que-e-e-como-usar/. Acesso em: 30 maio 2025.
O GLOBO. Ácido hialurônico: riscos e benefícios do produto. O Globo, 5 jun. 2023. Disponível em: https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2023/06/acido-hialuronico-riscos-e-beneficios-do-produto.ghtml. Acesso em: 30 maio 2025.
THOMPSON, Gaby. The 5 best ways to take collagen, according to a dietitian. EatingWell, 6 jun. 2023. Disponível em: https://www.eatingwell.com/article/8067695/best-ways-to-take-collagen/. Acesso em: 30 maio 2025.
