Para garantir fios saudáveis, é importante investir em alguns cuidados diários. Entre eles, a vitamina para cabelo costuma ser uma excelente alternativa, oferecendo composições que ajudam na hidratação, no crescimento e no fortalecimento.
Você sabia que é possível garantir os nutrientes necessários com misturinhas compostas por ingredientes naturais? Para além da vitamina capilar em cápsulas, as máscaras caseiras trazem inúmeros benefícios aos fios, contribuindo para o tratamento das madeixas no dia a dia.
Ficou curiosa e quer saber quais são os ingredientes necessários para obter a melhor vitamina para cabelo? Não se preocupe! Preparamos uma lista com sete opções que fazem toda a diferença no cronograma capilar. Confira!
Também conhecida como aloe vera, a babosa é uma planta suculenta facilmente encontrada nos jardins e bastante popular entre os tratamentos capilares. Sua composição tem um alto valor nutricional, contendo 96% de água, minerais como manganês, magnésio, cálcio, ferro, zinco, selênio e vitaminas ( A, B, C e E), e aminoácidos.
Ao ser aplicada nos fios, sozinha ou com creme, a planta hidrata-os, devolvendo a maciez, a maleabilidade e a força, diminuindo o ressecamento e oferecendo brilho. Devido às suas propriedades antioxidantes, o ingrediente também é uma boa aposta para uma vitamina para queda de cabelo, já que fortalece os fios, elimina a caspa e ajuda no crescimento saudável.
Outro ingrediente que pode servir como vitamina para cabelo é o mel. O alimento produzido pelas abelhas também é rico em vitaminas (B, C, D e E) e conta com minerais, aminoácidos, proteínas e flavonóides em sua composição.
O elemento pode ser utilizado nas hidratações ou nas umectações. Dessa forma, ele ajuda a fortalecer e higienizar os fios, principalmente graças ao seu poder cicatrizante e antisséptico. Fora isso, seus antioxidantes ajudam a hidratar e dar brilho aos cabelos, além de favorecer o crescimento.
Considerada uma das plantas medicinais mais antigas vindas do Mediterrâneo, o alecrim também é um ingrediente beneficial aos cabelos. Sua composição conta com grandes quantidades de vitaminas, principalmente a C, e antioxidantes naturais, como os flavonoides.
Justamente por essa fórmula, a planta possui ação adstringente, bactericida, anti-inflamatória e antisséptica. Com isso, ela contribui para o fortalecimento dos fios e o combate aos radicais livres, previne o envelhecimento precoce dos cabelos, além de mantê-los mais brilhosos e hidratados.
O óleo de alecrim ainda pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea na região do couro cabeludo e a reduzir inflamações na área. Dessa forma, pode participar como coadjuvante no tratamento de algumas doenças, como dermatite seborreica (caspa) e a alopecia androgenética (calvície).
O azeite de oliva é um óleo vegetal extraído da azeitona capaz de nutrir profundamente a fibra capilar, repondo lipídeos e mantendo a elasticidade. Por isso, o ingrediente também pode ser considerado uma vitamina para cabelo natural.
Composto por ácidos graxos, além de polifenóis, vitaminas, esteróis, álcoois, clorofila e substâncias voláteis, o azeite possui uma potente ação antioxidante, que ajuda no combate aos radicais livres. Ao ser aplicado nas madeixas, contribui para o selamento e a reparação das cutículas dos fios, a diminuição do frizz e das pontas duplas, o fortalecimento, a melhoria na textura, o brilho e a sedosidade.
Quando o assunto são cuidados para cabelos, o abacate também é um ingrediente que faz toda a diferença. Altamente nutritiva, a fruta é composta por lipídeos, aminoácidos, ômega 3, vitaminas (do complexo B, A, E, C, K) e minerais como fósforo, cobre, manganês, magnésio e zinco.
Ao ser aplicada no cabelo, suas vitaminas são absorvidas pelo córtex capilar e ajudam no crescimento saudável do cabelo, além de proteger o couro cabeludo do ressecamento. Seus outros componentes também contribuem para fortalecimento dos fios e diminuição da queda, além de mantê-los macios, brilhantes e com movimento.
O ovo já é um alimento bastante popular na cozinha brasileira, mas você sabia que ele pode garantir uma excelente vitamina para crescer cabelo? Enriquecido com vitaminas do complexo B (especialmente biotina) e minerais, além grandes quantidades de proteína, o ovo pode ser utilizado como uma espécie de reconstrução capilar.
Ao ser aplicado no cabelo, as propriedades do alimento contribuem para o fortalecimento dos fios, deixando-os mais brilhantes e saudáveis. Além disso, ele pode prevenir a quebra e a queda de cabelo, favorecendo o crescimento saudável.
Feito com o suco da fruta fermentado, o vinagre de maçã também entrou para lista de ingredientes naturais que podem servir de vitamina para cabelo. Na verdade, a substância ácida possui um pH em torno de 2,5 e, por isso, equilibra o pH do cabelo e proporciona diversos benefícios — podendo ser usado na lavagem, no enxágue ou na hidratação.
Composto por 5% de ácido acético, 95% de água, vitaminas, minerais e fitoquímicos, entre eles os polifenóis, ele possui propriedades antibacterianas e antifúngicas, ajudando até mesmo no combate à caspa e à seborreia. Além disso, sua fórmula auxilia na limpeza do couro cabeludo, sela as cutículas capilares, reduz pontas duplas e frizz, combate a oleosidade e contribui para o crescimento.
Mesmo apostando em ingredientes naturais, é possível investir em suplementos capilares para cuidar de suas madeixas de dentro para fora. Uma excelente opção são os nutricosméticos — que oferecem um mix de nutrientes.
Na Belíssima Beauty, você encontra o Mega Hair, um suplemento que, aliado a uma refeição balanceada, é capaz de manter os fios saudáveis e hidratados. Feito a base de biotina, zinco, L-metionina e L-cisteína, o composto favorece a produção de ueratina, principal proteína dos fios, deixando-os mais bonitos e resistentes.
E aí, gostou do conteúdo e já sabe como preparar sua própria vitamina para cabelo com ingredientes naturais? Então, que tal aproveitar o tempo livre para explorar as novidades aqui no blog? Caso queira, leia também “Cabelo saudável: veja como tratar as necessidades dos seus fios”.
Fontes consultadas:
CONSOLE, Luciana. Suco de babosa é rico em nutrientes e tem propriedades anti-inflamatórias. Brasil de Fato, Alimento e Saúde, p. 1, 23 fev. 2018. Disponível em:https://www.brasildefato.com.br/2018/02/23/suco-de-babosa-e-rico-em-nutrientes-e-tem-propriedades-antiinflamatorias. Acesso em: 20 maio 2022.
PORTE, Alexandre; GODOY, Ronoel Luiz de Oliveira. ALECRIM (Rosmarinus officinalis L.): PROPRIEDADES ANTIMICROBIANA E QUÍMICA DO ÓLEO ESSENCIAL. Boletim Centro de Pesquisa de Processamento de Alimentos, [s. l.], v. 19, ed. 2, p. 193-210, jul/dez 2001. ISSN:19839774. Disponível em: https://revistas.ufpr.br/alimentos/article/view/1233/1033. Acesso em: 20 maio 2022.
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