Suor no couro cabeludo: entenda os malefícios e como tratar

Quando a temperatura está muito alta, durante uma atividade física ou diante de uma situação que gera medo ou nervosismo, é normal suar. Aliás, essa é uma reação natural e benéfica do nosso corpo. Porém, quando o suor no couro cabeludo é excessivo, podem surgir vários problemas para a saúde capilar.

Existem alguns fatores que contribuem para o suor em excesso — também chamado de hiperidrose ou sudorese — no couro cabeludo. Para entender melhor a questão e como tratar, preparamos um conteúdo especial a seguir. Vamos juntas?

Quando o suor no couro cabeludo se torna excessivo?

Como dissemos anteriormente, o suor é uma reação normal no organismo em determinadas situações. Inclusive, ele é um mecanismo importante para eliminar toxinas do corpo e equilibrar a temperatura corporal, principalmente em dias mais quentes e durante a prática de exercícios.

Além disso, em momentos estressantes, de nervosismo ou medo, hormônios como adrenalina e cortisol são liberados, o que estimula a sudorese. Por isso, é comum ficarmos com as mãos, axilas, couro cabeludo e outras partes do corpo suadas diante de situações como essas.

Porém, quando existe excesso de suor no couro cabeludo fora dessas ocasiões, é preciso ficar atento. A sudorese nessa região é caracterizada pelo suor intenso na cabeça, testa, nuca e pescoço.

A hiperidrose noturna, ou seja, o suor no couro cabeludo à noite, é o mais comum e pode molhar a fronha do travesseiro, lençóis, e até mesmo atrapalhar a qualidade do sono.

Por que isso acontece?

Os fatores que contribuem para o suor no couro cabeludo em excesso podem ser genéticos, emocionais ou estarem ligados a uma doença. Por isso, ao notar os sintomas, é essencial buscar orientação de um dermatologista para ter certeza do diagnóstico.
“É importante ressaltar que o suor é uma reação saudável e normal do organismo. Por meio do suor, o organismo elimina toxinas e equilibra a temperatura do corpo”, reitera o nutricionista Yanesko Bella (CRN 363821).

“Porém, quando existe o desconforto do suor em excesso em circunstâncias normais do cotidiano, até mesmo em repouso, é importante consultar um especialista”, orienta.

“A hiperidrose é um diagnóstico dado ao paciente em que a transpiração se dá fora dos níveis fisiológicos normais e é uma condição decorrente de diversas causas, como, por exemplo, fatores genéticos ou emocionais”, completa o profissional.

Quais são os malefícios do suor excessivo no couro cabeludo?

O cabelo suado em excesso pode trazer diversos malefícios para o couro cabeludo. Entre eles, além do desconforto e da coceira, estão a dermatite seborreica (a famosa caspa), o aumento da oleosidade dos fios (e, consequentemente, do aspecto sujo) e até mesmo a queda capilar.

Mas será que suor no couro cabeludo faz cair o cabelo? É possível. O suor contribui com o aumento de oleosidade e acúmulo de sujeiras no couro cabelo, se os fios não forem higienizados corretamente. Além disso, o líquido é rico em sais, podendo causar o ressecamento dos fios e da pele do couro cabeludo.

Tudo isso pode trazer consequências para o bem-estar e a autoestima. Afinal, os cabelos são parte importante da estética de várias mulheres. Por isso, é interessante ficar atenta aos cuidados diários com os fios de dentro para fora.

Como cuidar dos cabelos e evitar os danos do suor?

Mesmo que você não tenha sido diagnosticado com hiperidrose, é preciso tomar alguns cuidados com o cabelo para evitar que o suor no couro cabeludo prejudique a saúde dos seus fios.

Por exemplo, depois de praticar uma atividade física, é fundamental lavar bem o cabelo, massageando bem o couro cabeludo. Manter uma rotina de cuidado com hidratação e nutrição com óleos vegetais também é importante para deixar os cabelos menos ressecados e mais nutridos.

Os cuidados de dentro para fora também são essenciais. Uma alimentação balanceada, com todos os nutrientes essenciais para o corpo trabalhar da melhor maneira é um passo importante, assim como a hidratação.

Conte, ainda, com nutricosméticos, como o Mega Hair, da Belíssima Beauty, para potencializar a nutrição do corpo. Ele contém biotina, importante para a manutenção do cabelo, e L-Metionina, aminoácido essencial para a formação da queratina, além de vitaminas e minerais importantes.

Como tratar hiperidrose no couro cabeludo?

Caso você esteja sofrendo com suor no couro cabeludo em excesso, o primeiro passo é procurar ajuda médica. Consulte um dermatologista de confiança para ter certeza do diagnóstico e entender as causas da hiperidrose.

Depois disso, é possível iniciar um tratamento para suor excessivo no couro cabeludo mais indicado para o seu caso. Um deles é o botox capilar, técnica que consiste na aplicação de uma toxina que diminui a secreção sebácea na região.

Além do procedimento estético, que deve ser feito por um profissional especializado, o uso de nutricosméticos também é bem-vindo. Isso porque ele ajudará a fortalecer os fios, oferecendo os nutrientes essenciais para que cresçam mais fortes e saudáveis.

Leia também: benefícios do cronograma capilar

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Fontes consultadas:

CRUZ, Patrícia et al. Advances in Nutritional Sciences, v. 1, n. 1, p. 33-40, 2020.

DE FREITAS, Alice Oliveira Lisboa; ERRANTE, Paolo Ruggero. UNILUS Ensino e Pesquisa, v. 16, n. 45, p. 356-368, 2020.