Não há nada melhor do que se deliciar com uma comidinha bem saborosa quando bate a fome, não é? Com a Copa do Mundo chegando, aproveitar os jogos ao lado dos amigos comendo petiscos saudáveis é a melhor forma de se divertir e torcer pelo Brasil.
Nós, da Belíssima Beauty, separamos uma lista com os melhores petiscos para você assistir aos jogos com comidinhas saudáveis e muito deliciosas. O melhor de tudo é que elas vão agradar não só a você, mas à sua família e amigos também. Quer saber quais são esses aperitivos? Vem com a gente que nós te mostramos!
Os petiscos simples são ideais para os momentos de reunir os amigos para assistir aos jogos da Copa. Considerando que boa parte das partidas serão à tarde, os aperitivos leves e saudáveis são a melhor forma de se sentir saciado. Por isso, que tal apostar na pipoca sem óleo? Confira a receita!
O modo de preparo da pipoca sem óleo é muito simples. Tudo o que você precisa fazer é forrar um pote de plástico com as folhas de papel-toalha — pode ser um pote de sorvete, daqueles de 1 litro, sabe? Feito isso, leve ao micro-ondas por três minutos em potência média. Espere até estourar todos os milhos e pronto!
Quem não gosta de um bolinho, não é? Ainda mais quando ele é considerado um petisco fit. Desta vez, vamos juntá-lo com o brócolis e tornar esse aperitivo muito saudável e perfeito para comer assistindo aos jogos da seleção. Anote os ingredientes!
Esse petisco low carb também tem um modo de preparo rápido e simples. Primeiro, cozinhe os brócolis em uma panela com água e sal por cerca de dois minutos. Depois, pique-os de forma que fiquem em pedaços bem pequenos, com o menor tamanho que conseguir. Eles serão adicionados à massa.
Feito isso, junte todos os ingredientes (incluindo o brócolis) em uma bacia e misture-os. Faça esse procedimento até sentir que a mistura está virando uma massa. Forme pequenas bolinhas com as mãos e leve ao forno em fogo médio por 10 a 15 minutos.
A bruschetta de tomate é uma das ideias de petiscos mais tradicionais. E não é para menos, não é? Ela é deliciosa, agrada a todos e é indispensável para você curtir os jogos da Copa do Mundo.
Essa é mais uma receitinha para quem gosta de petiscos saudáveis rápidos e fáceis de fazer. Para se ter uma ideia, levará só 15 minutos para a bruschetta ficar pronta. Deixe o forno pré-aquecido a 180 ºC enquanto você realiza as outras etapas.
Corte o dente de alho em 2 pedaços e a baguete em 12. Em seguida, esfregue uma das partes do alho nas fatias de pão e leve-as ao forno durante 10 minutos. Na metade do tempo, vire as fatias para que os dois lados fiquem dourados.
Use os 10 minutos para preparar o recheio das bruschettas. Separe uma tigela, adicione o restante dos ingredientes e misture-os delicadamente com uma espátula. Para finalizar, retire as fatias de baguete do forno e coloque a mistura por cima.
Essa é uma das receitas de petiscos mais versáteis. Isso porque ela pode ser feita não só com a batata-doce, mas com qualquer legume de sua escolha. Bom demais, não é? Confira o passo a passo.
Nós indicamos utilizar duas batatas, pois elas já rendem uma grande porção, mas você pode aumentar a quantidade dependendo do número de pessoas convidadas para assistir às partidas. Primeiro, corte-as em fatias bem finas, de modo que fiquem muito crocantes depois que saírem do forno.
Tempere as fatias com o azeite de oliva e leve ao forno a 180 ºC por cerca de 20 a 25 minutos. Cheque as batatas de tempos em tempos para ver se elas estão douradinhas. Tenha cuidado para não deixá-las queimar. Feito isso, é só servir. Rápido e fácil, não é?
Gostou das dicas de petiscos saudáveis que a Belíssima Beauty separou para você? Esperamos que sim! Que tal cuidar ainda mais da sua saúde e beleza com os nossos nutricosméticos. Eles oferecem um mix de nutrientes que são essenciais para você.
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