Cuidados com a pele no verão: dicas para manter o glow até nos dias mais quentes

Quando os dias estão mais ensolarados, é natural ficar mais tempo ao ar livre, utilizar roupas que deixam a pele mais exposta e sair ao sol com mais frequência. Por isso, redobrar os cuidados com a pele no verão é fundamental e contribui para que ela esteja sempre bonita, saudável e com o glow natural que todo mundo ama.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), durante o verão, a combinação de elementos como sol, praia, piscina, areia e até excesso de suor potencializam os riscos de doenças de pele. Alguns exemplos comuns são micoses, brotoejas, manchas, sardas brancas e acne solar.

Mas calma! Com alguns cuidados específicos e mudanças de hábitos, é possível passar pela estação, aproveitar o sol e, ainda assim, manter uma pele saudável e radiante. Vem descobrir como cuidar da sua pele durante o verão!

Por que a pele precisa de cuidados extras no verão?

De modo geral, os grandes vilões do verão são os raios ultravioletas UVA e UVB emitidos pelo sol e que podem causar danos sérios à pele. Além disso, o calor causa ressecamento que, segundo a SBD, com o passar dos dias desidrata e pode provocar descamações.

Dessa forma, a combinação de raios UV, suor excessivo e ambientes úmidos (como praia e piscina) acabam favorecendo o aparecimento de irritações, ressecamentos e sensação de desconforto. Eles também costumam causar envelhecimento precoce e manchas, principalmente na área do rosto.

Vale destacar ainda que os cuidados não devem ser tomados apenas quando houver exposição ao sol. Mesmo nos dias de verão em casa, é preciso manter os hábitos que protegem de fatores capazes de comprometer a saúde e a aparência da pele.

Além disso, é importante ressaltar que a exposição solar excessiva e sem os cuidados adequados é o principal fator de risco para o câncer de pele, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Então, a proteção se torna ainda mais essencial.

Quais são os cuidados necessários com a pele no verão?

É comum que, na estação mais quente do ano, a pele enfrente desafios devido à exposição solar, ao calor, ao suor e à umidade. Por isso, adotar cuidados específicos no verão é fundamental para manter a proteção, a hidratação e, claro, o glow natural.

Pensando nisso, separamos algumas dicas indispensáveis para preservar a saúde e a beleza da sua pele todos os dias da estação. Confira a seguir!

O protetor solar é seu melhor amigo

Como dissemos, os raios UVA e UVB podem causar manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Sendo assim, não esqueça de usar o protetor solar todos os dias, mesmo que você não saia de casa. Durante os passeios, a reaplicação do produto a cada duas horas também é muito importante, e a frequência deve ser ainda maior se envolver água ou suor.

Barreiras físicas também são importantes

Os acessórios de verão são perfeitos para agregar mais estilo ao look, mas também são excelentes aliados para a proteção da pele. Usar chapéus, protetor solar, óculos de sol e roupas com proteção UV funciona como uma camada extra de proteção e assegura que a sua pele não fique exposta diretamente ao sol nos momentos ao ar livre. 

Hidrate a pele constantemente

Você deve imaginar que hidratação é a chave para uma pele bonita e radiante, não é mesmo? Mas durante o verão, o calor intenso pode fazer com que ela fique ressecada, mesmo sem uma exposição solar prolongada. Por isso, aposte em hidratantes potentes, com ativos nutritivos e que sejam adequados para o seu tipo de pele.

Além disso, beber água regularmente também é super importante e está entre os cuidados com a pele no verão. A hidratação de dentro para fora mantém a umidade, contribui para a saúde como um todo e garante uma aparência saudável.

Evite exposição exagerada ao sol

Curtir os dias de sol é muito bom e todo mundo ama! No entanto, para manter a sua pele protegida, é importante evitar períodos longos de exposição solar, especialmente entre 10h e 16h, quando a intensidade dos raios UV são ainda maiores.

Mesmo durante os passeios e momentos de lazer, sempre busque ambientes protegidos ou com sombra. E não esqueça do protetor solar em todos os períodos ao ar livre.

Tenha uma rotina pós praia e piscina

O contato com a água salgada do mar ou com o cloro da piscina também merecem atenção redobrada. Portanto, sempre que sair de um deles, lave bem o corpo para remover todos os resíduos, utilize produtos de limpeza leves e refrescantes e aplique hidratante para repor a umidade perdida.

Atenção à alimentação

Por fim, lembre-se que o que você come reflete diretamente na saúde da sua pele. Por isso, nos dias mais quentes, consuma alimentos ricos em vitaminas A, C e E, betacaroteno e antioxidantes. Além de beber bastante água, incluir frutas, verduras, peixes e grãos na sua rotina também faz parte dos cuidados com a pele no verão.

Colágeno: o aliado que age de dentro para fora

Como você pode perceber, durante o verão a pele precisa de suporte para manter a hidratação, a elasticidade e o viço natural. Por isso, cada novo hábito é importante para contribuir com a saúde, inclusive de dentro para fora.

O colágeno é um nutriente essencial na estrutura e na sustentação da pele. Contudo, com o passar do tempo, o organismo diminui a produção natural e isso pode resultar na perda de firmeza, aparecimento de linhas finas e redução da elasticidade. Nesses casos, a suplementação é uma excelente alternativa e contribui para manter a pele hidratada e mais resistente aos efeitos causados pela exposição solar.

Os suplementos de colágeno da Belíssima Beauty, por exemplo, contam com ativos potentes que ajudam a combater o envelhecimento precoce, além de fortalecer a pele, os cabelos e as unhas. Eles são excelentes aliados do autocuidado e enriquecidos com ácido hialurônico, biotina, ácido pantotênico, vitaminas e minerais.

Combinado com os outros cuidados com a pele durante o verão, ele vai ajudar a potencializar os resultados e contribuir para uma aparência saudável e radiante mesmo nos dias mais quentes.

Dica bônus: não esqueça dos cuidados com o cabelo no verão!

Durante o verão, os seus fios também merecem cuidados especiais. Por isso, aliado às precauções com a sua pele, redobre a atenção com o seu cabelo, que tende a ficar mais fraco e ressecado.

A principais dicas são evitar água quente ao lavar os fios, sempre usar produtos indicados para o seu tipo de cabelo, criar uma rotina de hidratação e apostar em uma alimentação balanceada. Além disso, você deve investir em um leave in de qualidade, que proteja e, ao mesmo tempo, garanta benefícios.

A linha MEGA HAIR™, da Belíssima Beauty, conta com suplementos alimentares, em cápsulas e em gomas, que promovem a saúde e a beleza dos fios capilares, agindo de dentro para fora. Ricos em vitaminas e minerais, como biotina, ácido fólico, ácido pantotênico, zinco e vitamina C, eles previnem a queda, a fragilidade dos fios e o ressecamento que é potencializado pelo calor.

E para completar, o MEGA HAIR PROTECTOR LEAVE IN™ oferece proteção térmica e outros benefícios para quem quer redobrar os cuidados: anti-frizz, prolongamento do efeito da cor, controle de volume, prevenção de pontas duplas, revitalização dos cachos, brilho e maciez.

Neste verão, cuide da sua pele e dos seus cabelos com o carinho que eles merecem para se manterem bonitos e saudáveis durante o ano todo!