Cronograma capilar: veja os benefícios e saiba como fazer o seu

O cronograma capilar pode ser um forte aliado para manter seus cabelos mais bonitos, além de auxiliar na recuperação de processos químicos como tintura, descoloração, progressiva, entre outros. Com alguns cuidados diários, você pode contribuir para a saúde dos seus fios.

Pensando nisso, trouxemos um guia completo sobre o que é cronograma capilar, como ele funciona, quais são os benefícios dele e como montar o seu. Confira essas e outras dicas em nosso artigo.

O que é cronograma capilar?

O cronograma capilar é basicamente uma rotina de cuidado dos fios que visa repor alguns elementos essenciais para a saúde dos cabelos. Assim, o cronograma capilar funciona em três etapas, sendo elas a hidratação, a nutrição e a reconstrução.

Esse tipo de tratamento é indicado para cabelos danificados por diversos fatores como processos químicos, poluição, uso excessivo de chapinha e secadores, entre outros.

Como funciona o cronograma capilar

Então, como funciona o cronograma capilar? Cada uma das três etapas dele visa repor necessidades específicas do fio, como a água e a oleosidade, por exemplo. Confira abaixo qual é a funcionalidade de cada etapa do tratamento.

Hidratação

A hidratação é um dos principais passos para manter a saúde dos fios. É por meio dela que o cabelo repõe a água e os nutrientes essenciais que são perdidos diariamente, seja por fatores externos, seja por hormonais. Por isso, ela costuma ser realizada por diversos profissionais de beleza.

A hidratação pode ser feita com ativos como: D-pantenol, e babosa, que proporcionam hidratação, maciez e brilho aos cabelos. Essa é a etapa mais frequente entre as três e pode ser feita de 2 a 3 vezes na semana.  “Assim como nosso organismo precisa de água, nossos fios também sofrem ressecamento” é o que explica a nutricionista Yanesko Bella (CRN 363821)

Veremos adiante que os óleos são as estrelas da etapa de nutrição capilar. Porém, vale ressaltar que alguns óleos, além de nutrir os fios, possuem ação hidratante, como é o caso do óleo de coco.

Nutrição

A nutrição capilar é de extrema importância para repor a oleosidade dos fios. Essa camada de lipídios cria uma proteção, deixando os cabelos mais brilhantes, flexíveis e alinhados.

Essa costuma ser a fase preferida dos fios crespos e cacheados que possuem maior tendência ao ressecamento. O nosso organismo produz naturalmente óleos que nutrem os nossos fios, no caso de cabelos crespos e cacheados, a curvatura dos fios limita a passagem destes óleos deixando-os mais ressecados nas pontas.

Para essa etapa do seu cronograma capilar, procure nas fórmulas dos cremes ativos a base de óleos e manteigas como: óleo de rícino, óleo de argan, óleo de abacate, manteiga de karitê, entre outros. Você pode utilizar os ativos in natura também, realizando uma umectação capilar. Esses elementos possuem vitaminas e flavonoides que contribuem para a aumentar o brilho e controlar o frizz dos cabelos.

Reconstrução

A reconstrução capilar é o processo que visa recuperar a proteína perdida de cabelos porosos e quebradiços. Esta etapa deve ser realizada com cautela seguindo orientações de um profissional. Proteínas em excesso causam tantos malefícios quanto seu defcit. Por isso, ela deve ser realizada apenas quando há a real necessidade de reparar os fios.

“O processo de reconstrução capilar visa repor a queratina dos fios. Mas a queratina de em excesso poderá causar danos irreversíveis como a quebra dos fios por excesso de rigidez”. Salienta Yanesko Bella.

Desse modo é importante encontrar o equilíbrio para bons resultados com os tratamentos reconstrutores. “Vale lembrar que a reposição de queratina ocorre de forma endógena, por meio do consumo de determinados aminoácidos oriundos da alimentação, e exógena, com cremes tópicos. Ambas fundamentais para a saúde e construção dos fios.” Acrescenta.

Aliás, o processo de reconstrução deve ser feito pelo menos 15 dias após o último procedimento. Os principais elementos que contribuem na reconstrução dos fios são o colágeno, a creatina, a arginina e a cisteína. Essas substâncias ajudam a reparar os danos, uniformizar as cutículas e prevenir a quebra dos fios.

Além de serem encontrados em cosméticos, essas substâncias podem ser repostas por meio da suplementação, oferecendo uma reposição diária do colágeno e dos aminoácidos pró-queratina, gerando benefícios para a saúde da pele e dos cabelos.

Como montar um cronograma capilar personalizado?

É super importante entender como montar um cronograma capilar que atenda às reais necessidades do seu cabelo Desse modo, você pode oferecer os nutrientes essenciais para a saúde dos fios.

Um truque muito utilizado para descobrir o que o seu fio necessita é o do copo de água. Funciona assim: coloque um fio de cabelo em um copo de água e aguarde 10 minutos. A posição do seu fio na água indicará o melhor tratamento no momento.

• Se o fio boiar significa que seu fio está necessitando de hidratação;
• Se o cabelo estiver no meio do copo, é sinal de que seu cabelo está precisando de um processo de nutrição;
• Se o cabelo estiver totalmente imerso, no fundo do copo, sinal que suas madeixas precisam de reposição de proteína.

Lembre-se de que se os seus fios necessitam de uma reconstrução, é importante consultar seu profissional de beleza para que ele avalie os cabelos e construa o cronograma junto a você.

A partir disso, você já pode montar seu cronograma capilar personalizado. O processo deve durar uma média de 4 semanas e inicia a partir da sua necessidade, seja ela nutrição, seja hidratação.

Você irá chegar no cronograma ideal com o tempo e conhecimento dos ativos e necessidades dos seus fios. Para dar o start no seu projeto MEGA HAIR montamos um esquema para o seu primeiro mês, considerando cabelos que estão precisando mais de Nutrição ou Hidratação.

Nutrição

Um cabelo que necessite de nutrição deve incluir essa etapa na rotina de uma a duas vezes por semana, seguindo o calendário:

• Semana 01: nutrição/hidratação/nutrição;
• Semana 02: hidratação/nutrição/reconstrução;
• Semana 03: nutrição/hidratação/nutrição;
• Semana 04: hidratação/nutrição/reconstrução.

Hidratação

O cronograma de hidratação deve incluir essa fase de duas a três vezes por semana, seguindo o calendário abaixo:

• Semana 01: hidratação/nutrição/hidratação;
• Semana 02: nutrição/hidratação/reconstrução;
• Semana 03: hidratação/nutrição/hidratação;
• Semana 04: nutrição/hidratação/reconstrução.

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Fontes consultadas:

TONHÁ, Gisele Miranda Barros. Tricologia e Terapias capilares presente na Estética, e embelezamento:: Focada na restauração dos fios e tratamento de patologias capilares. 2020. Monografia (Curso de estética e Cosmética) – Repositorio.go.senac.br, [S. l.], 2020. Disponível em: repositorio.go.senac.br. Acesso em: 30 jun. 2021.