6 possíveis causas e tratamentos para unhas fracas
Beleza,
Unhas,

6 possíveis causas e tratamentos para unhas fracas

31 de março de 2021
VOCÊ BELISSÍMA
DEIXE UM COMENTÁRIO

Todas as partes do nosso corpo podem indicar por meio de sintomas quando algo não vai tão bem com a nossa saúde. No caso das unhas fracas, elas podem ser um sinal de falta de nutrientes e vitaminas ou até mesmo de disfunções da tireoide.

Embora não sejam tão incomuns, as unhas quebradiças merecem atenção, seja pelo ponto de vista dos cuidados com a saúde ou mesmo pela estética. Para te ajudar a entender melhor quais são as possíveis causas e qual é a solução desse problema, preparamos um conteúdo completo sobre unhas fracas. Confira!

Identificando as unhas fracas

Para identificar as unhas fracas e quebradiças, é importante estar atento ao ritmo de crescimento bem como à força das unhas. Caso elas estejam quebrando ou descamando recorrentemente, é válido dedicar mais atenção, já que essas características podem ser sintomas de problemas de saúde.

Outros sintomas como ondulações ou manchas também podem ser sinais importantes. Sendo assim, o melhor é sempre procurar a orientação de um médico dermatologista para que ele possa fazer um diagnóstico preciso e indicar o tratamento.

Possíveis causas e tratamentos para as unhas fracas

Diversas são as causas para as unhas fracas. Os problemas podem ser motivados tanto por ações externas, como o uso de produtos de limpeza e esmaltes, quanto por razões internas, como disfunções hormonais ou carência de vitaminas e nutrientes.

1. Uso de produtos de limpeza

O uso constante de produtos de limpeza sem a proteção de luvas pode manter não só as unhas ressecadas e mais frágeis, mas também toda a palma da mão. Outro fator que pode gerar problemas é o uso de acetona para a remoção de esmaltes, uma vez que a solução pode favorecer o aparecimento de manchas.

Como tratar

No primeiro caso, quando a causa está diretamente ligada ao uso de produtos de limpeza, a dica é apostar em luvas para proteger as mãos e evitar o contato direto. Já no segundo caso, indica-se o uso de removedores de esmalte sem acetona. Assim, é possível remover a cor sem agredir as unhas.

2. Roer as unhas

Outra possível causa externa das unhas fracas é o hábito de roê-las. Isso porque os microtraumas alteram sua estrutura e as tornam mais frágeis, facilitando a quebra total e a descamação das unhas.

Como tratar

A recomendação é simples e direta: parar de roer as unhas. O desafio está em abrir mão desse hábito. A boa notícia é que há diversas maneiras de facilitar o processo. Uma delas é manter as unhas sempre cortadas e lixadas, e outra é mantê-las esmaltadas (já que adquirem um gosto amargo) ou colocar unhas postiças.

3. Anemia

A anemia costuma ser uma das principais razões para ter unhas fracas, uma vez que o quadro diminui a quantidade de hemoglobina circulante no sangue e, consequentemente, a quantidade de oxigênio transportada para os tecidos. Um dos principais efeitos colaterais da baixa quantidade de oxigênio é justamente o enfraquecimento das unhas.

Segundo explica a nutricionista Laís Coelho (CRN 41763), além do enfraquecimento das unhas, a anemia pode desencadear outros sintomas, que variam de acordo com a causa, a gravidade, possíveis comorbidades, entre outros fatores. Porém, as queixas mais comuns são fraqueza, falta de ar e palpitações (principalmente aos esforços). Sintomas como tontura, dor de cabeça, zumbidos, etc., também são comuns.

Como tratar

No caso de uma suspeita de anemia, é melhor realizar exames pedidos por um médico para ter um diagnóstico preciso. Feito isso, esse profissional poderá indicar o tratamento mais apropriado para reduzir os sintomas de anemia, entre eles, as unhas fracas e quebradiças.

4. Doenças dermatológicas

Doenças dermatológicas causadas por fungos também podem comprometer a saúde das unhas. Por isso, é importante contar com a orientação de um profissional da área médica ao notar qualquer sinal de anormalidade.

Como tratar

Caso uma doença dermatológica seja diagnosticada após o atendimento, é possível que o médico receite o uso de pomadas ou cremes como tratamento para unhas fracas. A duração do tratamento pode variar de pessoa para pessoa de acordo com a resposta do organismo.

5. Alterações na tireoide

Alterações na tireoide também podem modificar a força e o crescimento das unhas. No caso do hipertireoidismo, acontece o aumento da produção de hormônios da tireoide, fator que faz as unhas crescerem mais rapidamente, porém mais frágeis.

Quando o hipotireoidismo é identificado, acontece a diminuição do metabolismo e, por consequência, a redução do transporte de nutrientes para o corpo, tornando toda a estrutura das unhas mais frágeis.

Como tratar

Nesse caso, a pergunta não é exatamente “o que fazer para fortalecer unhas fracas”, mas apostar no tratamento para regular o funcionamento da tireoide. Esse procedimento deve ser orientado por um médico endocrinologista.

6. Falta de nutrientes e vitaminas

A baixa nutrição também é uma das principais razões para unhas frágeis. Isso porque nutrientes como ferro, vitaminas B e D, zinco e selênio são fundamentais para a manutenção não somente das unhas, mas também do cabelo e da pele.

Como tratar

Para chegar a esse diagnóstico, é preciso se consultar com um nutricionista para que a deficiência nutricional seja identificada. Caso as suspeitas se confirmem, o tratamento deve ser feito com base em um plano alimentar elaborado pelo profissional.

Unhas fracas

Nesse caso, é importante que a dieta seja rica em proteínas, por isso é esperado que, a cada refeição, sejam consumidos alimentos como ovos, peixes, carnes vermelhas, leite e derivados. Para ter resultados mais eficazes, também é válido apostar em vitamina para unhas fracas.

Por fim, vale mencionar que é comum que os profissionais indiquem vitaminas completas, que sirvam tanto para as unhas, como para cabelo e pele, já que, quando o assunto é falta de nutrientes, os fios podem cair mais facilmente e a pele pode apresentar imperfeições.

DEIXE UMA RESPOSTA

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

COMPARTILHE

ácido
ácido latico
ácido mandélico
açucar
açúcar demerara
adoçante
água micelar
alimentação saudável
alongamento
ansiedade
antioxidantes
argila
arroz de couve-flor
automassagem
babosa
babyliss
banana
Beleza
bem-estar
benefícios
bicicleta
burrata
cabelo
cabelo cacheado
cabelos
cacau
café
carne
casa
causas
Colágeno
colágeno em pó
colágeno hidrolisado
coloridas
colorir
comer
comidas
como fazer
como preparar
como usar
como usar protetor térmico
condicionador
cuidados
cuidados com a pele
cuidados com as unhas
cuidados com o cabelo
cuidados pessoais
curiosidades
dia da saúde e nutrição
dicas
dicas de saúde
dieta
dormir
elasticidade
empoderamento feminino
escova
esfoliação
exercícios
festa junina
frango
fruta
gelado
gergelim
grão-de-bico
grisalho
hidratação
ingredientes
inverno
iorgute
jantar
lanches
lifestyle
limpeza
low carb
manga
manicure
maquiagem
meditação
meditação guiada
mel
melasma
mitos
molho
natural
nhoque
niacinamida
nutrição capilar
o que é
óleo de gergelim
oleosa
oleoso
olheiras
olhos
ovo de páscoa
ovos
panqueca
para que serve
páscoa
peeling
Pele
penteados simples
pepino
perda
petiscos
praia
práticas
protetor solar
protetor térmico
psoríase
quinoa
radicais livres
receita
receitas
refeições
retinol
rotina
rugas
salada
salada de bacalhau
salgadinho
salmão
saudáveis
saudável
saúde
saúde capilar
saúde da mente
saúde do corpo
saúde menta
saúde mental
sensível
sérum
shampoo
shampoo a seco
sintomas
skincare
sopa
spa day
suplementação
tarefas
técnicas
tipos
tipos de cabelo
tratamento
tratamentos
treino
tropical
unhas
vaselina
verão
verdades
vitamina
vitiligo
whey